Con il sopraggiungere della stagione fredda puntualmente compaiono varie forme di malattie cosiddette da freddo, tra queste le sindromi influenzali…
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alimentazione
Brodo di pollo per curare l’influenza?
Ogni nonna ha la sua ricetta per curare l’influenza e le malattie da raffreddamento con una bevanda o una zuppa calda e anche la scienza una volta, sembrava essere d’accordo con la saggezza popolare…
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A scuola per imparare a mangiare bene
Mangiare bene è importante per crescere sani. La salute dell’adulto e dell’anziano si costruisce da piccoli attraverso uno stile di vita equilibrato e grazie alle buone abitudini alimentari acquisite…
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Il sushi 3D che fa bene alla salute
Ci hanno sempre detto che il pesce fa bene al cervello, combatte il colesterolo e serve anche per mantenere alto il desiderio sessuale. I giapponesi si sono spinti oltre…
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Una dieta profumata
Le percezioni sensoriali influenzano le preferenze dei cibi, l’appetito e i comportamenti alimentari. Gli effetti di alcuni sensi come vista e gusto sulle scelte alimentari sono noti da tempo, mentre gli…
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Il pranzo veloce da portare in ufficio o in spiaggia
È arrivata l’Estate! Per qualcuno tempo di mare e di vacanza, per qualcun altro ancora periodo di lavoro e di pasto consumato fuori casa, al bar, alla tavola fredda o in ufficio. Con il caldo però, l’appetito si fa sentire meno, sostituito dalla voglia di qualcosa di fresco e dissetante…
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La primavera a tavola
Tra gli alimenti vegetali, i legumi secchi sono quelli più ricchi di proteine, apportano importanti minerali come calcio, fosforo, ferro e potassio e sono una buona fonte di alcune vitamine del gruppo B e di fibre, utili ad aumentare la sazietà, a regolare il transito intestinale…
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La salute delle vie urinarie si protegge anche a tavola
Studi recenti hanno dimostrato che nel tratto urinario, precedentemente considerato sterile, le persone sane ospitano una serie di batteri che ne costituiscono i microbioma. La modifica del microbioma attraverso la dieta potrebbe essere utile come prevenzione e trattamento dei disturbi urologici…
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Consumo di alcoolici e malattie: nuove acquisizioni
E’ opinione comune che un bicchiere di vino rosso ai pasti abbia un effetto positivo sia dal punto di vista nutrizionale, che da quello psicologico che per la prevenzione di alcune malattie. Un recente studio pubblicato su più prestigiose riviste medico scientifiche inglesi del mondo, contraddice questa credenza; The Lancet Pubblic Healt…
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La salute delle ossa
In ogni fase della vita, assunzioni dietetiche adeguate di nutrienti come calcio, vitamina D e proteine sono fondamentali per la salute delle ossa e contribuiscono a ridurre il rischio di osteoporosi, una condizione di rarefazione e indebolimento delle ossa che predispone al rischio di frattura durante l’età avanzata…
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